“Хатха-йога для начинающих. Последовательнось В. Зайцева“ - это сбалансированный комплекс подробными комментариями. Особое внимание уделятестся растяжке задней поверхности ног. Есть простые балансы на руках. Показаны вариант выполнения сарвангасаны. Фильм снимался в Индии, в Ришикеше, на крыше отеля “Raj Deep“. Фильм разбит на следующие части: Настраиваемся на практику Сурья Намаскар Позы стоя Погибы в кошке, Ваджрасана, Бакасана, Маласана Позы сидя и Аштавакрасана Позы лежа на животе Йога Мудрасана, Баддха
Hide player controls
Hide resume playing