ТОП 6 - как укрепить захват в Бразильском Джиу-Джитсу

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как укрепить захват борцов в #BJJ и #грэпплинг? Захват - основной элемент в стратегии борьбы. Как произвести захват - это один вопрос, но вот как сделать захват крепким? Для этого предлагаем вам 6 упражнений на укрпление захвата за кимоно, ги. Их можно выполнять как в паре, так и индивидуально. Для крепкого захвата нужно укрепить сухожилия и мышцы спины, рук, предплечья и, собственно, пальцы рук. Читайте нас на нашем сайте: Присоединяйтесь в Facebook: У нас есть паблик ВКонтакте: А еще мы твитим в Twitter: И вот запустили Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFduKzRyVy9CSkhjcUtJMGhsSitpMGtVTGxCbFBSNkQxNFhwMlZEeEs3TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ШГШ 2 СЕЗОН 6 СЕРИЯ: СЛОМАЛИ КОМПЬЮТЕР УЧИТЕЛЯ в ШКОЛЕ НОВЕНЬКИЙ в КЛАССЕ | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

18 hours ago

00:08:51

ШГШ 2 СЕЗОН 6 СЕРИЯ: СЛОМАЛИ КОМПЬЮТЕР УЧИТЕЛЯ в ШКОЛЕ НОВЕНЬКИЙ в КЛАССЕ | ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА

1 37%

ЗАРАБОТОК 11 ЮТУБ ВАКАНСИИ КОМПЬЮТЕР ИНТЕРНЕТ

18 hours ago

00:01:59

ЗАРАБОТОК 11 ЮТУБ ВАКАНСИИ КОМПЬЮТЕР ИНТЕРНЕТ

1 50%

ТОП-10: Лучшие отели в Ривьера-Майя (Часть 1)/ Рейтинг отелей Мексики

19 hours ago

00:08:34

ТОП-10: Лучшие отели в Ривьера-Майя (Часть 1)/ Рейтинг отелей Мексики

2 16%

#68/24 Resident Evil 2: Claire A / Новая графика / Прохождение / Hard / Team Raccoon

20 hours ago

00:00:00

#68/24 Resident Evil 2: Claire A / Новая графика / Прохождение / Hard / Team Raccoon

12 49%

Amazing Making Skills Top 6 Most Viewed Mass Production and Incredible Manufacturing Process Videos

21 hour ago

01:23:04

Amazing Making Skills Top 6 Most Viewed Mass Production and Incredible Manufacturing Process Videos

1 74%

12 ЛУЧШИХ RPG / 12 ЛУЧШИХ ролевых игр / Лучшие ролевые игры

22 hours ago

00:09:22

12 ЛУЧШИХ RPG / 12 ЛУЧШИХ ролевых игр / Лучшие ролевые игры

1 6%

Лучшие ИГРЫ 2024 года / Лучшие релизы 2024 года / ЛУЧШИЕ игры за ВЕСЬ 2024 год

22 hours ago

00:10:38

Лучшие ИГРЫ 2024 года / Лучшие релизы 2024 года / ЛУЧШИЕ игры за ВЕСЬ 2024 год

1 5%

GSTV Самые ожидаемые игры 2025 года! GTA 6, Doom: The Dark Ages, Death Stranding 2, Ghost of Yotei

22 hours ago

00:20:17

GSTV Самые ожидаемые игры 2025 года! GTA 6, Doom: The Dark Ages, Death Stranding 2, Ghost of Yotei

1 57%

IGAR DayZ Groza - С нуля до топа

23 hours ago

00:44:43

IGAR DayZ Groza - С нуля до топа

3 15%

lollipop21k Интервью для BBC Russia

23 hours ago

00:02:02

lollipop21k Интервью для BBC Russia

1 67%

Inside China Business Bitcoin and the BRICS will make Hong Kong the biggest financial center in the world

24 hours ago

00:12:31

Inside China Business Bitcoin and the BRICS will make Hong Kong the biggest financial center in the world

3 41%

krystal ASMR тулево от первого лица на GTA5RP

24 hours ago

00:02:29

krystal ASMR тулево от первого лица на GTA5RP

8 55%

Clip from Lera_Danya | Юморки ТОП

1 day ago

00:00:10

Clip from Lera_Danya | Юморки ТОП

1 80%

Who занимает 6(-2) место в Топ чарте телеканала ТНТ Music на

1 day ago

00:00:53

Who занимает 6(-2) место в Топ чарте телеканала ТНТ Music на

669 26%

GalileoRU Галилео Переработка макулатуры

1 day ago

00:05:39

GalileoRU Галилео Переработка макулатуры

13 95%

Заброшенная Россия Хозяйство с нуля! Восстановление заброшенного дома! | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка 2

1 day ago

00:31:06

Заброшенная Россия Хозяйство с нуля! Восстановление заброшенного дома! | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка 2

119 25%

FOX Gaming Test RTX 4050 Laptop Test in 40 Games in 2024

1 day ago

01:20:00

FOX Gaming Test RTX 4050 Laptop Test in 40 Games in 2024

11 49%

БУДНИ РОСГВАРДИИ в МОСКВЕ в ГТА 5 РП | (RMRP Рублёвка - Криминальная Москва)

1 day ago

00:10:05

БУДНИ РОСГВАРДИИ в МОСКВЕ в ГТА 5 РП | (RMRP Рублёвка - Криминальная Москва)

6 53%

Rozhok ЛУЧШИЙ БАГ НА ОПЫТ ФОРТНАЙТ! БЫСТРЫЙ ФАРМ ОПЫТА В ФОРТНАЙТ! #багнаопытфортнайт #фортнайт

1 day ago

00:03:51

Rozhok ЛУЧШИЙ БАГ НА ОПЫТ ФОРТНАЙТ! БЫСТРЫЙ ФАРМ ОПЫТА В ФОРТНАЙТ! #багнаопытфортнайт #фортнайт

25 76%

Самые ожидаемые игры 2025 года! GTA 6, Doom: The Dark Ages, Death Stranding 2, Ghost of Yotei

1 day ago

00:19:04

Самые ожидаемые игры 2025 года! GTA 6, Doom: The Dark Ages, Death Stranding 2, Ghost of Yotei

801 86%

Топ 10 фонков 2024-2025 из Яндекс.Музыка

1 day ago

00:20:37

Топ 10 фонков 2024-2025 из Яндекс.Музыка

5 32%

Данил Прохоренко НАТУРАЛЬНО И БЕЗ СТЕРОИДОВ | ТИРЕОИДНЫЕ ГОРМОНЫ | ДНП |ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ПРОХОРЕНКО ТАРАНУХО

1 day ago

01:47:01

Данил Прохоренко НАТУРАЛЬНО И БЕЗ СТЕРОИДОВ | ТИРЕОИДНЫЕ ГОРМОНЫ | ДНП |ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ПРОХОРЕНКО ТАРАНУХО

8 15%

ПУТЬ ЛИПТОШИ #5 на BLACK RUSSIA! НАШ ПЕРВЫЙ ЗАХВАТ РЕЙТИНГА СЕМЕЙ на БЛЕК РАША

1 day ago

00:13:25

ПУТЬ ЛИПТОШИ #5 на BLACK RUSSIA! НАШ ПЕРВЫЙ ЗАХВАТ РЕЙТИНГА СЕМЕЙ на БЛЕК РАША

1 80%

КиноСоветник ТОП 8 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ УЖАСОВ 2024 ГОДА | НОВЫЕ УЖАСЫ, КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ | КиноСоветник

1 day ago

00:09:38

КиноСоветник ТОП 8 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ УЖАСОВ 2024 ГОДА | НОВЫЕ УЖАСЫ, КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ | КиноСоветник

42 85%

0 Comments

Guest