ТОП 6 - как укрепить захват в Бразильском Джиу-Джитсу

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как укрепить захват борцов в #BJJ и #грэпплинг? Захват - основной элемент в стратегии борьбы. Как произвести захват - это один вопрос, но вот как сделать захват крепким? Для этого предлагаем вам 6 упражнений на укрпление захвата за кимоно, ги. Их можно выполнять как в паре, так и индивидуально. Для крепкого захвата нужно укрепить сухожилия и мышцы спины, рук, предплечья и, собственно, пальцы рук. Читайте нас на нашем сайте: Присоединяйтесь в Facebook: У нас есть паблик ВКонтакте: А еще мы твитим в Twitter: И вот запустили Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFduKzRyVy9CSkhjcUtJMGhsSitpMGtVTGxCbFBSNkQxNFhwMlZEeEs3TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЦЕНЫ НА РЕГИСТРАТОРЫ АВТОМОБИЛЬНЫЕ ОБЗОР ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОВ 2024 ДО 5000

55 minutes ago

00:01:27

ЦЕНЫ НА РЕГИСТРАТОРЫ АВТОМОБИЛЬНЫЕ ОБЗОР ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОВ 2024 ДО 5000

1 40%

Игровой Историк JRPGmania Топ 12 Лучших Тактических РПГ от Подписчиков Игрового Историка в стиле Final Fantasy Tactics!

3 hours ago

00:26:45

Игровой Историк JRPGmania Топ 12 Лучших Тактических РПГ от Подписчиков Игрового Историка в стиле Final Fantasy Tactics!

1 16%

НХЛ НА РУССКОМ | Вегас - Колорадо | РЧ-2024/25

3 hours ago

00:00:00

НХЛ НА РУССКОМ | Вегас - Колорадо | РЧ-2024/25

2.8K 29%

Как SEO-специалисты влияют на продуктовыи подход в SaaS-проекте и помогают ему расти кратно

7 hours ago

00:41:48

Как SEO-специалисты влияют на продуктовыи подход в SaaS-проекте и помогают ему расти кратно

91 10%

Лучшее лекарство от глистов для детей

8 hours ago

00:04:07

Лучшее лекарство от глистов для детей

1 43%

RukakuTV НАСКОЛЬКО СИЛЬНА 6 ВЫСШАЯ ЛУНА ГЮТАРО | Клинок, Рассекающий Демонов | Разбор Боя Узуй vs Гютаро

8 hours ago

00:12:27

RukakuTV НАСКОЛЬКО СИЛЬНА 6 ВЫСШАЯ ЛУНА ГЮТАРО | Клинок, Рассекающий Демонов | Разбор Боя Узуй vs Гютаро

498 62%

Хоккей НХЛ Вашик-Фло NHL RS. Washington Capitals @ Florida Panthers

8 hours ago

01:39:01

Хоккей НХЛ Вашик-Фло NHL RS. Washington Capitals @ Florida Panthers

3 63%

Хоккей НХЛ Тампа-Коло NHL RS. Colorado Avalanche @ Tampa Bay Lightning

9 hours ago

01:42:10

Хоккей НХЛ Тампа-Коло NHL RS. Colorado Avalanche @ Tampa Bay Lightning

3 42%

HUSTLE SHOW #21 - ADAM ZUBA, KHAMZAT CHIMAEV (ENG SUBS)

9 hours ago

01:01:21

HUSTLE SHOW #21 - ADAM ZUBA, KHAMZAT CHIMAEV (ENG SUBS)

11 74%

Days Gone прохождение часть 2 ➤ Days Gone на пк 2024

9 hours ago

02:24:04

Days Gone прохождение часть 2 ➤ Days Gone на пк 2024

2 43%

RED SIDE SPEED COMPARISON 3D | Aircraft

10 hours ago

00:13:56

RED SIDE SPEED COMPARISON 3D | Aircraft

3 79%

АйТиШтучки Купил ноутбук без Windows / Как установить Windows на новый ноутбук #Windows #ASUS

11 hours ago

00:19:55

АйТиШтучки Купил ноутбук без Windows / Как установить Windows на новый ноутбук #Windows #ASUS

9 90%

Loverboy - Live In 82

12 hours ago

00:54:31

Loverboy - Live In 82

181 60%

Хочу похудеть на 10 кг Как быстро убрать живот подростку

12 hours ago

00:01:29

Хочу похудеть на 10 кг Как быстро убрать живот подростку

1 9%

Стриж от сорняков инструкция по применению отзывы Средство от сорняков купить в нижнем новгород

13 hours ago

00:02:46

Стриж от сорняков инструкция по применению отзывы Средство от сорняков купить в нижнем новгород

1 23%

Википедия Сватов Учимся хамить с Иваном Будько. Сваты

13 hours ago

00:02:45

Википедия Сватов Учимся хамить с Иваном Будько. Сваты

6 85%

Что будет , если пялиться на Джуди - Мифы в Cyberpunk 2077

14 hours ago

00:20:16

Что будет , если пялиться на Джуди - Мифы в Cyberpunk 2077

384 35%

Английский язык для начинающих видеоуроки

14 hours ago

00:01:41

Английский язык для начинающих видеоуроки

1 30%

НОВЫЕ ДОРАМЫ 2024 Сериал по BTS Корейские Дорамы о Любви и Напряженные Триллеры - Май 2024

14 hours ago

00:15:47

НОВЫЕ ДОРАМЫ 2024 Сериал по BTS Корейские Дорамы о Любви и Напряженные Триллеры - Май 2024

3.6K 32%

Kebastr PP919 САМАЯ СИЛЬНАЯ ПП В НОВОЙ WARZONE

14 hours ago

00:18:21

Kebastr PP919 САМАЯ СИЛЬНАЯ ПП В НОВОЙ WARZONE

19 73%

Черное зеркало (6 сезон) Русский тизер-трейлер (4К, 2023)

14 hours ago

00:01:49

Черное зеркало (6 сезон) Русский тизер-трейлер (4К, 2023)

1 44%

Поздравляем всех причастных к работе Борисовского Добро.Центра, который вошёл в топ-50 лидеров эффективности работы Добро.Центров

15 hours ago

00:01:40

Поздравляем всех причастных к работе Борисовского Добро.Центра, который вошёл в топ-50 лидеров эффективности работы Добро.Центров

1 57%

10-я годовщина легендарного Ford Mustang Hoonicorn Кена Блока

15 hours ago

00:24:23

10-я годовщина легендарного Ford Mustang Hoonicorn Кена Блока

1 28%

Фьючерсы и опционы: как на них заработать Мосбиржа о срочном рынке / БКС Live

15 hours ago

00:40:44

Фьючерсы и опционы: как на них заработать Мосбиржа о срочном рынке / БКС Live

1.1K 29%

0 Comments

Guest