КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

Если хочешь убрать ляжки и похудеть в ногах, попробуй ЭТИ упражнения! ✅ Комплекс МФР для красивых ног: ✅ Больше информации в моём Телеграм-канале: 5FdaIHSgFOU0Mzky О красивых и подтянутых ножках мечтает каждая женщина, поэтому сегодня я покажу вам эффективную комплексную тренировку для похудения ног. Если Вы будете выполнять данные упражнения регулярно, то уже через 2 недели сможете увидеть первые результаты: ноги станут более худыми и рельефными, внутренняя часть бедра подтянется, а также уйдёт лишний жир между ног, дряблость и целлюлит. Если вас волнует проблема галифе, ушек на бедрах или целлюлита, то локально с ней разобраться не получится. Я всегда говорю, что локальное жиросжигание НЕ работает, и чтобы убрать жир в определённой зоне - необходимо подходить к работе комплексно. 0:00 Как убрать ляжки? 1:19 Разминаем колени 1:32 1-е упражнение 2:24 2-е упражнение