Guest
😊 Как стать долгожителем⁉️ Быстрый и простой ответ: родиться там, где живут долгожители! Эти места на нашей планете, где люди живут до100 лет в ясном уме и при полном здоровье, назвали «Голубыми зонами»: Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, Никоя на Коста-Рика. 🕵️♀️ Путешествуя, писатель Дэн Бюттнер изучал жизнь долгожителей, чтобы понять, объяснить и использовать этот феномен в жизни других людей Команда экспертов пришла к выводу: независимо от места проживания у всех долгожителей одинаковые привычки и обычаи. 💑 По их мнению, самый главный фактор, который определяет наше здоровье и благополучие – это Выбор образа жизни. И этот выбор делаем мы сами❗️ 👍 Привлекает то, что команда экспертов не просто изучила и описала образ жизни долгожителей. Они адаптировали «Девять правил долголетия» к нашей современной жизни и проверили их действенность на нескольких американских городах: Альберт-Ли, Эрмоса-Бич, Редондо-Бич.
