#5 Тренировка | рукопашный бой | серия ударов | бросок вторым номером

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Nov 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на серию ударов и бросок вторым номером. Все серии начинаем с правой ноги. Выполним три раунда по 5 минут, отдых между раундами 2 минуты : 1) удар ногой сбоку в туловище, серия ударов руками, бросок вторым номером; 2) удар ногой сбоку в бедро, серия ударов руками, бросок вторым номером; 3) прямой удар ногой в туловище, серия ударов руками, бросок вторым номером. Тренировки, отработка ударной техники, борьбы, подготовка к соревнованиям, развитие физических качеств, функциональная подготовка, весогонка, восстановление - это и многое другое вы увидите на нашем канале, в разделе Тренировки. #рукопашныйбой #спорт #единоборства #тренировки #интервью #мотивация #москва #россия #команда #efteam #efremenkoteam #masterclasefremenko #timehandtohandfight Подписывайтесь на канал: Инстаграм: Инстаграм команды: ВКонтакте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFM3enpJTXVYazJVdEFCYmlRUFhHejBSVlF5dU4xSnZZOHZ6ZVVJdjI5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения

4 days ago

00:04:39

Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения

1 14%

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

7 days ago

00:13:36

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

3 59%

5 утренних упражнений для Здоровья и Долголетия!

2 weeks ago

00:01:15

5 утренних упражнений для Здоровья и Долголетия!

1 16%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 31%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

3 weeks ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 41%

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

4 weeks ago

00:08:46

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

1 92%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 month ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 48%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 months ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 35%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

2 months ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 78%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

2 months ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 19%

Аксу - цена мечты

2 months ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 48%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

2 months ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 90%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

2 months ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 72%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 37%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 66%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 months ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 65%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

2 months ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 51%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 months ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 63%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

2 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 60%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

2 months ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 54%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

2 months ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 91%

Свободный рынок. Главный обман экономики

2 months ago

00:38:37

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 15%

Омоложение изнутри. Как сделать организм моложе на 17 лет и избавиться от болезней Владимир Дадали

2 months ago

01:13:08

Омоложение изнутри. Как сделать организм моложе на 17 лет и избавиться от болезней Владимир Дадали

1 85%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

2 months ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 25%

0 Comments

Guest