Guest
Заминочка) Вроде неплохо как для 133 кг. И кстати по поводу неповоротливости “качков“, хочу сказать что в свое время я достаточно времени уделял единоборствам и поверьте, атлет, который имеет и умеет чувствовать свои мышцы (не столь важно напрягать как уметь расслабиться в нужный момент) имеет огромный бонус над парнями которые не занимались никаким спортом вообще, говорю это с личного опыта. Да, расчитывать на отличную координацию, выносливость и акцентированный удар на первых порах не стоит, мышц много, закисляешься быстро, чувствуешь будто руки как бревна а к ногам привязали по гире. Но за 2 месяца при весе 117 кг я выходил на показатель 3 км бег 8 раундов спаринг (либо 4 раунда с 2 напарниками) 30 мин офп 300-500 серий на мешке (либо 20 мин на пневматике или груше на растяжках). По скорости тоже почти догнал свой лучший результат тогда при весе 84 кг, 5 прямых от подбородка в выпрыгивании с седа (лучший показатель был 6, но с весом на 33 кг меньше). Так что не качалка делает атлета неуклюжим, а бан
