Дыхательная тренировка. ПРАНАЯМА КАПАЛАБХАТИ

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2023

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника выполнения: сядь в удобную позу с прямой спиной, закрой глаза и расслабься. Кисти рук свободно положи на колени. Глубоко вдохни, в конце выдоха, напряги мышцы живота сильно и быстро, притягивая живот к позвоночнику и выбрасывая воздух через ноздри. Вдох – пассивный, концентрация на выдохе. Выполнить до 108 резких, быстрых выдохов через обе ноздри. После последнего выдоха глубоко вдохни через нос, быстро выдохни и задержи на сколько это возможно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFArUHhoVVZjRUF2Znk4Z0hiMjdnalp2MzRKRVcyTWlwdlFGTU90SDZ4Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Из-за ЭТОЙ мышцы у 99% людей БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА | Делай эти 5 упражнений

5 hours ago

00:24:25

Из-за ЭТОЙ мышцы у 99% людей БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА | Делай эти 5 упражнений

1.9K 54%

Пренатальные занятия для беременных | Подготовка в родам в Клинике доктора Григоренко

6 hours ago

00:03:12

Пренатальные занятия для беременных | Подготовка в родам в Клинике доктора Григоренко

40 22%

Утренний лифтинг для лица и шеи с настройкой на день / Упражнения для лба, овала и шеи

9 hours ago

00:26:33

Утренний лифтинг для лица и шеи с настройкой на день / Упражнения для лба, овала и шеи

3 23%

СРАВНЕНИЕ С САМОЗДРАВОМ. ТУИ БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ ПОМОГ ПРИ ПРОБЛЕМЕ С НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ, СУСТАВАМИ

10 hours ago

00:03:05

СРАВНЕНИЕ С САМОЗДРАВОМ. ТУИ БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ ПОМОГ ПРИ ПРОБЛЕМЕ С НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ, СУСТАВАМИ

1 32%

Тренировка Тазовое дно и пресс. Отстраиваем дыхание

12 hours ago

00:59:56

Тренировка Тазовое дно и пресс. Отстраиваем дыхание

80 20%

Три упражнения на дыхание, которые помогут детям раскрыть грудной отдел и укр

14 hours ago

00:27:43

Три упражнения на дыхание, которые помогут детям раскрыть грудной отдел и укр

928 6%

Сравнение Самоздрав и дыхательного тренажера Букина ТУИ Суперздоровье

15 hours ago

00:03:50

Сравнение Самоздрав и дыхательного тренажера Букина ТУИ Суперздоровье

1 94%

САМОЗДРАВ, ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ, СРАВНЕНИЕ, БЕСЕДА

16 hours ago

00:05:59

САМОЗДРАВ, ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ, СРАВНЕНИЕ, БЕСЕДА

1 8%

СРАВНЕНИЕ С ФРОЛОВЫМ

16 hours ago

00:04:56

СРАВНЕНИЕ С ФРОЛОВЫМ

125 52%

ТУИ ПОСЛЕ САМОЗДРАВ

16 hours ago

00:01:09

ТУИ ПОСЛЕ САМОЗДРАВ

1 65%

Тренировка дыхания

20 hours ago

00:01:19

Тренировка дыхания

5.9K 66%

Приседания на одной ноге с опорой

1 day ago

00:01:05

Приседания на одной ноге с опорой

8 86%

Фраза Are you kidding (Ты шутишь) является одной из самых популярных в разговорном английском языке.

1 day ago

00:10:12

Фраза Are you kidding (Ты шутишь) является одной из самых популярных в разговорном английском языке.

3 74%

Где взять СИЛУ на ЖИЗНЬ Секреты ЭНЕРГИИ и ТРАНСФОРМАЦИИ

1 day ago

00:48:11

Где взять СИЛУ на ЖИЗНЬ Секреты ЭНЕРГИИ и ТРАНСФОРМАЦИИ

1.3K 50%

Про инструменты в фитнесе | Одним словом...

1 day ago

00:01:25

Про инструменты в фитнесе | Одним словом...

16 94%

В одном из домов Нижнего Новгорода обрушилась стена. В каких условиях сейчас вынуждены находиться жители

1 day ago

00:01:11

В одном из домов Нижнего Новгорода обрушилась стена. В каких условиях сейчас вынуждены находиться жители

8 65%

Video by МБОУ ДО ГДТ Академия талантов, цирк Вальсет

1 day ago

00:00:19

Video by МБОУ ДО ГДТ Академия талантов, цирк Вальсет

123 5%

Прыжки на одной ноге

1 day ago

00:00:07

Прыжки на одной ноге

9 35%

Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя

1 day ago

00:00:11

Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя

10 24%

курочка

1 day ago

00:01:55

курочка

161 49%

Аутогенная тренировка по Шульцу 1. Расслабление тела

17 hours ago

00:07:08

Аутогенная тренировка по Шульцу 1. Расслабление тела

202 11%

ЙОГА МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

1 day ago

00:22:40

ЙОГА МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

305 13%

Дыхательные практики - древняя и научная система развития человека

1 day ago

00:15:14

Дыхательные практики - древняя и научная система развития человека

1 30%

ПРИ ТРОМБОЗЕ. ПО ФРОЛОВУ, БУТЕЙКО НЕ СМОГ. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ ПОМОГ.

1 day ago

00:03:18

ПРИ ТРОМБОЗЕ. ПО ФРОЛОВУ, БУТЕЙКО НЕ СМОГ. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ ПОМОГ.

220 36%

0 Comments

Guest