Комплекс для позвоночника. Stretching exercises for spine health. Прорабатываем каждый позвонок.

Комплекс растяжки для позвоночника от копчика до шеи. Количество выполнений от 2 до 8. Старайтесь не отрывать лопатки от пола, повороты выполняйте мягко, не переусердствуя. BEST BACK STRETCHES FOR PAIN. Stretching complex for the spine from the lower to the neck. Number of runs from 2 to 8. Try not to take your shoulder blades off the floor, perform turns gently, without overdoing it. ► Группа ВК “Секреты восточных практик. Занимаемся вместе“ ► Группа ВК “Цигун Инь-Ян“ Благодарю за просмотр. ►Не забудь подписаться! Stretching exercises for spine health, best stretches for spine health. #упражнениядляпозвоночника #упражнениядляспины #здороваяспина #занимаемсявместе #Stretching #exercises #stretches