Круговая тренировка от Анны Симовской | Спортивный Ставрополь

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2016

418 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренер - Анна Симовская - Программа: 3 круга, все упражнения по 20 повторений | отдых между кругами 1 - 3 минуты 1. Приседания плие с гантелей 2. Выпады в обе стороны поочередно 3. Планка ( 20 сек ) 4. Тяга верхнего блока 5. Тяга горизонтального блока 6. Гиперэкстензия 7. Обратные отжимания от лавки 8. Скручивания на пресс Участвуй в спортивной жизни города! Вступай в группу - Монтаж видео -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZEYwdWFhMlN3L3pOSkJMaTZTdS9BREtXL1dpL1NON0dGQ2R0UXhRbXJ5ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

23 hours ago

00:00:09

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

12 55%

УПРАЖНЕНИЕ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ЖЕЛЕЗА УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА

1 day ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЕ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ЖЕЛЕЗА УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА

1 83%

попеременное комбо с гирями

2 days ago

00:01:31

попеременное комбо с гирями

32 86%

Тренировочные полёты. Нарезая круги

2 days ago

00:02:59

Тренировочные полёты. Нарезая круги

166 69%

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

3 days ago

00:04:43

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

451 72%

Занятие с Тессой (расширение круга, уступки)

3 days ago

00:01:17

Занятие с Тессой (расширение круга, уступки)

5.1K 30%

Упражнения на выносливость в домашних условиях Домашние упражнения для поясницы

3 days ago

00:02:04

Упражнения на выносливость в домашних условиях Домашние упражнения для поясницы

2 17%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

4 days ago

00:00:56

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

40 31%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:01:09

Качалка | Тренажерный зал

114 92%

Круговая жиросжигающая тренировка

4 days ago

00:13:50

Круговая жиросжигающая тренировка

6 23%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 60 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

6 days ago

00:02:04

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 60 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

13 74%

Эта тренировка предназначена для укрепления всех групп мышц бегуна и повышения общего тонуса.

6 days ago

00:01:45

Эта тренировка предназначена для укрепления всех групп мышц бегуна и повышения общего тонуса.

7.4K 82%

Круговая тренировка в старшей группе

6 days ago

00:02:48

Круговая тренировка в старшей группе

4 36%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

6 days ago

00:02:04

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

45 47%

Видео от Фитнес-клуб Шоколад (Челябинск)

7 days ago

00:00:25

Видео от Фитнес-клуб Шоколад (Челябинск)

337 34%

Адский круг #1 | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и стань БОГОМ ДИСЦИПЛИНЫ | DisciFit

1 week ago

00:09:33

Адский круг #1 | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и стань БОГОМ ДИСЦИПЛИНЫ | DisciFit

62 35%

ДТП ул. Магистральная перед кругом, остановка Лесной порт. 2 полосы заняты.

1 week ago

00:00:10

ДТП ул. Магистральная перед кругом, остановка Лесной порт. 2 полосы заняты.

2.5K 64%

РАБОЧАЯ ПОЕЗДКА в СОЧИ / ВЫСТУПЛЕНИЕ группы ЯРОПОЛК перед ВЕТЕРАНАМИ СВО / СПОРТ ВСЕГДА со МНОЙ

1 week ago

00:16:17

РАБОЧАЯ ПОЕЗДКА в СОЧИ / ВЫСТУПЛЕНИЕ группы ЯРОПОЛК перед ВЕТЕРАНАМИ СВО / СПОРТ ВСЕГДА со МНОЙ

76.6K 37%

Минутка для ног.

1 week ago

00:01:52

Минутка для ног.

28 12%

Перед началом инструктаж и выдача спортивного оружия. Круг на лыжах по стадиону и пристрелка - своего рода проверка на точность

1 week ago

00:01:59

Перед началом инструктаж и выдача спортивного оружия. Круг на лыжах по стадиону и пристрелка - своего рода проверка на точность

1 9%

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

1 week ago

00:02:04

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

26 73%

Как правильно проезжать круг: Советы автоинструктора.

1 week ago

00:27:08

Как правильно проезжать круг: Советы автоинструктора.

5.2K 69%

Простые тренировки в домашних условиях

1 week ago

00:02:04

Простые тренировки в домашних условиях

9 74%

Круговая тренировка

1 week ago

00:01:10

Круговая тренировка

846 9%

0 Comments

Guest