Guest
Занимайся спортом, ешь правильно, отдыхай и будешь здоров и счастлив всегда! 🚀 взаимная группа по спорту и ПП 🌐 Blog про спорт 😎 Мировые новости 🤩 Контакт ПП 40 лет Workout Equipment 1 день спортсмена #sports #sport #зож #пп #ппрецепты #sportpiar #piar #pr Друзья всем привет меня зовут Александр и мне 40,5 лет я обожаю спорт позитив и творческие идеи мои результаты за 9 октября 2023г. в спорте начал утро экспандера наберу к вечеру добавила отжимания на брусьях подтягивание на турниках полезные продукты которые сегодня я перекусывал с утра это был Булгур затем вода с лимоном мёд также в течение дня перекусывал морковь корейский яблочко в итоге в 5 вечера выпил на напиток кисломолочный на йогуртовый закваски и в течение дня также пил воду литр два где смог питать в себя из вредных продуктов были также копчёные сосиски и кофе т
