Лучшие книги от депрессии по мнению психолога

Настоящие бриллианты в терапии депрессии и депрессивного состояния. Выбрала самые классные книги по терапии депрессии, из огромного количества литературы. Кратко и емко рассказываю про особенности, на что стоит сделать акцент и рассматриваемые особенности в каждой книге. По личным ощущениям эта подборка заменяет очень грамотного, подкованного психотерапевта на несколько месяцев. Особенно рекомендую тем, кто в принципе склонен к депрессии и дистимии. Смотрите далее плейлист “Как избавиться от депрессии самостоятельно”: Как понять, что у тебя депрессия? - Как определить свой тип депрессии и не ошибиться - Пошаговая схема терапии депрессии с секретами опытного психолога - 3 супер техники от депрессии, которые точно работают Подписывайтесь #депрессия #шкала депрессии #книгипсихология