Гимнастика для спины и шеи! Королевская ОСАНКА за 6 минут

Купить массажер для спины Древмасс Древмасс в соцсетях: Инстаграм — Вконтакте — Телеграм — Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454 erid: LjN8KDjji ----------------------------------------------------------- Гимнастика для спины и шеи - это необходимая ежедневная часть, особенно если вы много работаете за компьютером. Врачи рекомендуют делать небольшие 5-и минутные перерывы в работе каждые 2 часа. Разминка для спины состоит всего из 5 упражнений по 1 минуте. Эту эффективную и простую гимнастику можно делать с утра, как утреннюю гимнастику, или в перерывах между работай. Такая разминка не только сделает вашу спину ровной, но и улучшит осанку, снимет напряжение с мышц спины и шеи, позволив эффективнее работать. Попробуйте выполнить вместе со мной этот комплекс упражнений для спины и шеи, тем более он займёт всего 6 минут. 1:39 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: РУТУБ: --------------------------------------------------------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - ————————————————————————- Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!