7 Заряжающих Упражнений Для Разогрева До Тренировки: Вспоминаем Аэробику и Добавляем ОГНЯ #fitness

1. step touch 2. step touch hands 3. open step 4. curl 5. knee up 6. front kicks 7. side kicks Tons of drive energy between rounds... See workout #38 here #shorts #коучинг_зож #core #healthy #motivation #workout #милена_moclub #biohaking #коучинг Тренингуй свое тело, насыщай мышечную память гордостью, силой, энергий и концентрацией на том ЗАЧЕМ ты живешь? Зачем каждое утро встаешь? Хочешь ли прожить дольше? Послужить своему телу и другим своей Миссией? Когда вы задаете себе ЭТИ вопросы, у вас заканчиваются оправдания отложить ли тренировку сегодня, снова переесть и перепить, пообещать очередное “начну завтра“ Вы выбираете начать ЗОЖИТЬ СЕГОДНЯ.. Ведь завтра не наступает НИКОГДА.. 👋Хотите ЗОЖить со мной и готовы начать? 💪 ПОЛУЧИТСЯ У ВСЕХ, присоединяйтесь в игру “ЗОЖ ДОСТИГАТОР“ ⏩ Приглашаю в знакомство с авторской методикой Фитнес Коучинг в MOClub 👣 7͟ д͟н͟е͟й͟ п͟о͟ ш͟а͟г͟а͟м͟ с͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟е͟м͟ Б͟и͟о͟р͟и͟т͟м͟а͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟а͟ 🌈 Методом простых заданий вы построите режим, в котором вы будете успевать ЗОЖить 🔥Методом запечатывания состояний человека успешного вы увидите, как времени становится все больше, вы чувствуете себя все лучше, сложности решаются легче и как бы сами собой. Вы будете становится .. новым.. новой .. не собой 😁 Метод подходит всем весам, годам, полам, социальным статусам ❕ Ничего суперпсихологического, завернутого, наоборот - очень драйвово, по-молодому, понятно, доступно, разбираем каждый шаг, как для вашего 5-летнего ребенка ☀️ Каждое видео насыщено суперскими вибрациями из моих креативных путешествий: Беларусь (в презентации, это карьер в Березе, моя родина), Кипр, Израиль, Карибы, Испания... 💪 Работаем вместе “ЗОЖ-неделька“ 1️⃣ делаем измерения, фото, видео, примерку платьев и каблуков 2️⃣ ставим цель правильно, чтобы она достигала себя сама (научу вас!) 3️⃣ создаем план на бумаге, добавляем расписание в календарь 4️⃣ планируем питание на 1 неделю и закупку продуктов 5️⃣ делаем несъедобную технику “мальчик и мороженое“ 6️⃣ создаем суперские установки для ритуалов, прогулок и тренировок 7️⃣ как стать еще Достигнутее? Узнаете на 7й день) ⏩ Интересно, хотите поучаствовать? 💎 Жду, РаЗОЖгу 🔥🔥🔥