Сегодня же мы делимся с вами мини-практикой, для расслабления лестничных мышц шеи! Чаще всего эти мышцы перенапрягаются из-за стрессового дыхания - дыхания в плечи и шею, то и расслабляем мы их с помощью дыхания, но уже правильного - через живот. Попробуйте подышать с мини-практикой от Константина Медведева, сохраняйте на будущее и делитесь впечатлениями, получилось ли расслабиться!
Hide player controls
Hide resume playing