Что надо сделать, чтобы выиграть рогейн

Вторая лекция из нашего цикла будет о том, какие инструменты, методы надо использовать для планирования дистанции рогейна и успешной реализации задуманного. Поговорим об особенностях подготовки к соревнованиям: как физической, так и психологической. Будут раскрыты основные моменты, касающиеся подготовки личного снаряжения. АНАСТАСИЯ ПАШУТО Мастер спорта по спортивному ориентированию, Призер Кубков и Чемпионатов России, Победитель Чемпионата России среди студентов. Призер Международных соревнований (WRE). Организатор спортивных мероприятий и рогейнов, совладелец и директор клуба GRYADKA. 00:00 Начало 00:20 Коротко о том, что такое рогейн 03:48 Настя рассказывает о себе и плане лекции 05:02 Работа с картой в рогейне 18:22 Характеристика местности 32:20 Физическая подготовка 37:07 Особенности планирования 51:25 Реализация плана 01:02:30 Анализ дистанции: что можно сделать после финиша Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Наши социальные сети: ВК: Tg: