Утренняя Суставная Разминка ЛФК за 4 минуты!

Запишитесь на консультацию к специалистам сети наших медицинских центров Симметрия по ссылке: Обратите внимание, что комплекс упражнений должен подбираться индивидуально для каждого пациента, в зависимости от его заболеваний и беспокойств, но сегодня мы подготовили для Вас небольшой, но очень полезный комплекс упражнений, который подойдет каждому, совместно с нашим врачом ЛФК и спортивной медицины Магометовой Ольгой Анваровной. Посвятите всего 4 минуты после пробуждения этим упражнениям, и ваше тело скажет вам спасибо! 0:00 - Суставная зарядка ЛФК на все тело 0:17 - Упражнение №1 Шея 0:56 - Упражнение №2 Кисти рук 1:27 - Упражнение №3 Локтевые суставы 1:58 - Упражнение №4 Плечевые суставы 2:22 - Упражнение №5 Таз 3:18 - Упражнение №6 Тазобедренные суставы 3:50 - Упражнение №7 Коленные суставы 4:12 - Упражнение №8 Голеностопные суставы 4:39 - Задавайте ваши вопросы в комментриях Суть методики лечения — комплексное лечение пациента на осн