Удар и вращение в стойке с сопротивлением мячу

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Для этого упражнения вам понадобится помощник, держащий большой мяч. Прикрепите один конец эспандера позади себя. Начните с положения шпагатной стойки с весом на задней ноге и держите другой конец эспандера в той же боковой руке. Когда будете готовы, выполните ударное движение вперед по мячу, держась рукой, держащей ленту. Старайтесь слегка поворачивать корпус, выполняя ударное движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ассистент #Мяч___большой #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Вытягивание #Эспандер #Вращение #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZDhObDY4WnYwK1RWc25uWTYxRENDbHpiOE1oc2sxUllkeVhiOFlXNlczMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Десятки боевиков убиты и ранены в сирийском Идлибе после ударов ВВС Сирии и РоссииОб этом сообщила радиостанция Sham FM.

just now

00:00:30

Десятки боевиков убиты и ранены в сирийском Идлибе после ударов ВВС Сирии и РоссииОб этом сообщила радиостанция Sham FM.

5 12%

Nikrowar Этот игрок вкачивает ТОЛЬКО скорость атаки

19 minutes ago

00:13:49

Nikrowar Этот игрок вкачивает ТОЛЬКО скорость атаки

1 91%

Редакция. News: 145-я неделя

20 minutes ago

00:57:20

Редакция. News: 145-я неделя

25 47%

СВО Россия- Украина Новости

25 minutes ago

00:01:20

СВО Россия- Украина Новости

1 58%

Кумитэ на кубке Евро-Азии по каратэ-до / Kumite on Euro-Asia Cup in Tomsk (2005)

33 minutes ago

00:08:15

Кумитэ на кубке Евро-Азии по каратэ-до / Kumite on Euro-Asia Cup in Tomsk (2005)

5 49%

ВКС России наносят массированные удары по террористам в провинциях Алеппо, Хама и Идлиб

35 minutes ago

00:00:15

ВКС России наносят массированные удары по террористам в провинциях Алеппо, Хама и Идлиб

35 78%

В Мытищах случился культурный обмен из-за дорожного конфликта с Абу бандитом на Осташковском шоссе

37 minutes ago

00:00:40

В Мытищах случился культурный обмен из-за дорожного конфликта с Абу бандитом на Осташковском шоссе

112 69%

Знатное месиво. Последствия ударов ВКС РФ в Алеппо. Строго 18+

49 minutes ago

00:02:09

Знатное месиво. Последствия ударов ВКС РФ в Алеппо. Строго 18+

1.5K 68%

Мой бизнес: самозанятые 5.0 9 серия

55 minutes ago

00:09:17

Мой бизнес: самозанятые 5.0 9 серия

57 85%

ЖЗЛ КОМИ

1 hour ago

00:00:59

ЖЗЛ КОМИ

1 95%

Добивание застрявшей и брошенной в районе Кремяного Курской области М2А2 ударным дроном

1 hour ago

00:00:53

Добивание застрявшей и брошенной в районе Кремяного Курской области М2А2 ударным дроном

272 42%

Черный

1 hour ago

00:01:19

Черный

7 35%

@osvobozhdenie_z klipi

1 hour ago

00:00:47

@osvobozhdenie_z klipi

4 16%

Три дня не мог вывезти раненую кошку с передовой из-за атаки дронов

1 hour ago

00:01:10

Три дня не мог вывезти раненую кошку с передовой из-за атаки дронов

1 6%

Дом, где после атаки ВСУ погиб 12-летний мальчик Илья в Брянской области, полностью уничтожен

1 hour ago

00:00:25

Дом, где после атаки ВСУ погиб 12-летний мальчик Илья в Брянской области, полностью уничтожен

10 40%

Сила Анха Обратка ВРАГАМ за Содеянное ЗЛО | Самый Мощный Отжиг ПОРЧИ, СГЛАЗА и ПРОКЛЯТИЙ | Сила Анха

1 hour ago

00:03:59

Сила Анха Обратка ВРАГАМ за Содеянное ЗЛО | Самый Мощный Отжиг ПОРЧИ, СГЛАЗА и ПРОКЛЯТИЙ | Сила Анха

5 30%

Искандер ударил по центру ССО Юг ВСУ в районе населенного пункта Ровное Николаевской области. Пункт временной дислокации нео

1 hour ago

00:00:30

Искандер ударил по центру ССО Юг ВСУ в районе населенного пункта Ровное Николаевской области. Пункт временной дислокации нео

1 89%

Настоящие Мужчины! Поёт Эдуард Хиль - Трус не играет в хоккей. Хитяра и Легенды Советского Хоккея 360р

2 hours ago

00:01:45

Настоящие Мужчины! Поёт Эдуард Хиль - Трус не играет в хоккей. Хитяра и Легенды Советского Хоккея 360р

76 73%

Упражнение ПРЯМОЙ УДАР (две формы: Одноножка и Разноножка), гантели в айкидо Борей

2 hours ago

00:03:34

Упражнение ПРЯМОЙ УДАР (две формы: Одноножка и Разноножка), гантели в айкидо Борей

20 33%

Без наших ВКС в Сирии все было бы совсем печально.

2 hours ago

00:00:13

Без наших ВКС в Сирии все было бы совсем печально.

12 29%

GriiF КОГО ВЗЯТЬ ДЛЯ СОЛО РАНГА В WILD RIFT | ЛУЧШИЕ ГЕРОИ В РАНГЕ WILD RIFT | МЕТА WILD RIFT

2 hours ago

00:09:39

GriiF КОГО ВЗЯТЬ ДЛЯ СОЛО РАНГА В WILD RIFT | ЛУЧШИЕ ГЕРОИ В РАНГЕ WILD RIFT | МЕТА WILD RIFT

9 68%

Овечий удар

2 hours ago

00:04:24

Овечий удар

5 38%

Экипаж российского Ка-52М ракетным ударом поразил опорный пункт и скопление украинской пехоты

2 hours ago

00:00:45

Экипаж российского Ка-52М ракетным ударом поразил опорный пункт и скопление украинской пехоты

2 61%

Хоккей НХЛ Кингз-Винни NHL RS. Winnipeg Jets @ Los Angeles Kings

2 hours ago

01:43:14

Хоккей НХЛ Кингз-Винни NHL RS. Winnipeg Jets @ Los Angeles Kings

1 89%

0 Comments

Guest