Стыдно смотреть на себя в зеркале и на фото

Больше о том, как не переедать и принимать себя, в Telegram-канале EATINTUIT — подписывайтесь по ссылке: #s=2993128 01:17 стыд за себя был всегда, что делать? 03:12 стыд появился в подростковом возрасте 03:50 культ худобы 04:29 работа с установками об идеальной внешности 06:30 хочу только похудеть 09:55 история Оливии 10:14 история Элли 11:28 принимать себя, если есть ожирение? 🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: Разбираем три случая: 1 — когда стыд, непринятие себя и комплексы из-за внешности были всегда, сколько себя помните. 2 — когда комплексы появились в подростковом возрасте. 3 — случай, когда вы перестали себе нравиться после изменений тела, после набора веса. Что делать в этих случаях? Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте, курсах от EATINTUIT и индивидуальной работе со мной можно узнать по ссылке в описании сообщества или по кнопке «Подробнее» в виде стрелочки под обложкой сообщества: • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»