Сушка Медведя(со 120 до 90кг) часть 2, 2019.Ходьба,велик,бег,кроссфит,Кёкушин,кардио,круговые трени.

Сушка Медведя(со 120 до 90 кг) или как стать человеком часть 2(2019ый год) и немного мотивации. Всем привет,рад вас видеть у себя на канале,мне это очень приятно,поверьте,столько труда вложено от сердца,от мозга,от духа,от людей,которые в меня верят или поверят после этого видео. За месяц улетело 10,5 кг на простых упражнениях со своим весом.Не люблю железо,веса любые,они дают объем мышцам,но убивают выносливость,скорость - то есть практичность,поэтому я придерживаюсь всех упражнений,которые знаю,со своим в