Дыхательное упражнение.mp4

Особенности дыхания Наше дыхание напрямую связано с нервной системой, и если мы дышим часто и неглубоко, то наш организм получает меньше кислорода, а углекислый газ остается в организме, что может вызвать стресс и различные заболевания. Также при частом и поверхностном дыхании происходит активация симпатического нервного отдела, который отвечает за ответную реакцию организма на стресс. А значит, такое дыхание может привести к повышенной возбудимости, нервозности, беспокойству и даже панике. Homo Sapiens | #физиология