Давайте порассуждаем и подискутируем. К вам на тренировку пришел человек, который приседает таким образом. Вы проводите ему двигательную диагностику. И даёте сделать приседание со своим весом, а затем с отягощением. Вопросы:👇 Что не так с этим выполнением? Что будем корректировать? Где подозревать дисфункцию или боль? Ваши ответы - в комментариях 🤗 __________ Чтобы знать ответы на такие вопросы, подписывайся на НаучОбзор - портал с исследованиями по питанию, тренингу, реабилитации и ЗОЖ на #тренировка #отягощение #приседание #фитнес #зож #тренажёрка #сила #мощность #гибкость #силовойтренинг
Hide player controls
Hide resume playing