Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Упражнение для баттерфляя на чувство ритма действительно знакомо многим пловцам и является ключевым в освоении этого стиля плавания. Ритм в баттерфляе — один из самых важных аспектов, так как он позволяет синхронизировать движения рук, ног и дыхания, что в итоге делает плавание более плавным и эффективным. Ноги в баттерфляе выполняют волноподобные движения, похожие на движения дельфина. Главная цель — поддерживать ритм и помогать телу оставаться в горизонтальном положении, снижая сопротивление воды. Обе ноги должны двигаться одновременно, с акцентом на волнообразное движение, начинающееся от бедер и заканчивающееся кончиками пальцев ног. Первый удар ногами служит для поддержания горизонтального положения тела, а второй помогает завершить фазу гребка и подготовиться к следующему движению. Упражнение помогает развить чувство ритма, что является ключевым элементом в освоении этого стиля. Школа плавания Silbver Swim, обучая пловцов этому упражнению, помогает им понять, как синхронизировать движения рук, ног и дыхания, что в итоге позволяет плыть баттерфляем эффективно и красиво. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
