КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ | ПРЕОДОЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ

Клиент рассказывает о своей работе с психическими травмами и о том, как она научилась контролировать свои эмоции. Совместная работа с психологом помогла им войти в эпизоды, связанные с тревожным расстройством, что позволило автору освободиться от негативных мыслей. У героини возникали слезы во время травматерапии, но после обработки опыта она чувствовала облегчение и радость. Автор также начала учиться контролировать себя через самопомощь и самозаботу. В заключение, героиня благодарит психолога за помощь и советует не бояться погружаться в травму, однако важно помнить, что ретравматизация может возникнуть при контакте с травмирующим контентом. Оксана Защиринская в процессе сессии разработала план психологической помощи,сделала заключение и дала напутствие. ✅ я ВКонтакте: ✅ Мои книги: ✅Психологический центр “Психометрика“ в ВКонтакте: ✅Сайт “Психометрика“: ✅Телеграм-канал “Психометрика“: 🟢Навигация по видео: 00:00:10 Работа с психическими травмами 00:10:03 Работа с воспоминаниями и врачом 00:18:32 Слезы и травматерапия 00:23:11 Контроль и самопомощь 00:30:28 Заключение и напутствие —-------------------------------- ►►► Подписаться на канал: ◄◄◄ #оксаназащиринская #защиринская #психолог #психотравматолог #самопознание #психологическаяпомощь #травматерапия #травма #анализжизни #трудностивжизни #воспоминания #самооценка #самопомощь