Jak przesta je niezdrowe jedzenie

Czy masz problem z utrzymaniem zdrowego stylu życia? Czy zdarza ci się sięgnąć po coś, o czym wiesz, że jest niezdrowe i może ci zaszkodzić? W tym filmie opowiadam o tym czym jest mikrobiom, o dwóch smokach żyjących w naszych wnętrznościach oraz o tym czym karmić dobrego smoka, żeby zachować zdrowie i siłę. Wiemy co jest niezdrowe, a jednak – czasem nawet wbrew własnej woli – człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych bakterii, które są w stanie wpłynąć na mózg i żądać więcej swojego ulubionego, śmieciowego pokarmu.