PEAKED Тренировка всего тела - Пирамидальная тренировка | ЭПИЧЕСКИЙ Финал, Марафон, женская тренировка День 34

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2022

150 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пирамидальная тренировка для тренировки всего тела… и формат сетов по времени гарантирует, что эта тренировка пройдет довольно быстро, но будет очень интенсивной в определенные моменты, особенно когда мы достигнем отметки в 1 минуту на упражнение! Для этой тренировки всего тела вам понадобится пара гантелей, коврик, блок для йоги и стул! Гантели, которые я использую для справки, весят 10 кг! Таймер будет включен для каждой пирамиды следующим образом (в секундах): 20 работы 20 отдыха 40 работы 20 отдыха 60 работы 20 отдыха 40 работы 20 отдыха 20 работы 20 отдыха! #упражнения #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #фитнесдома #фитнесмодель #фитнесмама #фитнесмотивация #лучшие #стиль #лайк #штангадома #гантелидома #женская #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z3NnTkJFdEV1cUp3eUdoYy95MUdwTGFFSjJSWFdIejFFalZGWVh5Qzh6Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как загрузить тренировку из TrainingPeaks в WattAttack на Mac (Макбуке)

2 months ago

00:06:20

Как загрузить тренировку из TrainingPeaks в WattAttack на Mac (Макбуке)

67 90%

Zoom - This Must Be Love. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco, eurobeat.

2 months ago

00:06:24

Zoom - This Must Be Love. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco, eurobeat.

1 25%

Culture Beat - Anything. Dance music. Eurodance remix techno rave, electro house, trance mix.

2 months ago

00:06:11

Culture Beat - Anything. Dance music. Eurodance remix techno rave, electro house, trance mix.

1 41%

Nina - Dance the night away. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix.

2 months ago

00:05:21

Nina - Dance the night away. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix.

1 33%

Antonina - Survivor. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix, eurobeat.

2 months ago

00:05:21

Antonina - Survivor. Dance music. Eurodance 90. Songs hits techno, europop, disco mix, eurobeat.

1 65%

666 Factory feat Max P - Supa Dupa Fly. Dance music. Eurodance remix.techno house, trance.

2 months ago

00:03:42

666 Factory feat Max P - Supa Dupa Fly. Dance music. Eurodance remix.techno house, trance.

1 9%

Back to the Real Thing | Adam Ondra, Magnus Midtb, Jerry Moffatt and Ben Moon

2 months ago

00:20:53

Back to the Real Thing | Adam Ondra, Magnus Midtb, Jerry Moffatt and Ben Moon

1 30%

2 февраля 2020 года. Дайвинг центр ПОТОК.

3 months ago

00:02:38

2 февраля 2020 года. Дайвинг центр ПОТОК.

1 26%

Оставить акваланг под водой и сходить на берег Почему бы и нет! ДЦ Поток 19 декабря 2021 года!

3 months ago

00:04:19

Оставить акваланг под водой и сходить на берег Почему бы и нет! ДЦ Поток 19 декабря 2021 года!

9 18%

Обзор часов Coros Pace 3

3 months ago

00:08:36

Обзор часов Coros Pace 3

1 8%

Пикси и Брут. Тренировка для Пикси

4 months ago

00:00:40

Пикси и Брут. Тренировка для Пикси

16 42%

Нагрудный пульсометр Suunto | опыт использования, проверка точности, функция памяти.

4 months ago

00:15:00

Нагрудный пульсометр Suunto | опыт использования, проверка точности, функция памяти.

176 58%

Тренировки онлайн. Подготовка к забегу. TRAINING PEAKS

4 months ago

00:01:40

Тренировки онлайн. Подготовка к забегу. TRAINING PEAKS

1 5%

1 Упражнение на создание основы композиции. Часть 1

4 months ago

00:09:20

1 Упражнение на создание основы композиции. Часть 1

2 15%

2 Упражнение на создание основы композиции Часть 2

4 months ago

00:13:50

2 Упражнение на создание основы композиции Часть 2

2 83%

Пишем аккорды и мелодию. Развиваем трек (занятие по Skype)

4 months ago

00:54:12

Пишем аккорды и мелодию. Развиваем трек (занятие по Skype)

14 45%

Classic books that won't take you forever to read!!!

5 months ago

00:20:49

Classic books that won't take you forever to read!!!

1 49%

Обзор Coros Pace 3 На Русском! Розыгрыш наплечного датчика пульса Coros Heart Rate Monitor!

5 months ago

00:08:35

Обзор Coros Pace 3 На Русском! Розыгрыш наплечного датчика пульса Coros Heart Rate Monitor!

71.4K 9%

Кроссовки Peak WINDSTORM PRO #runningmotivation #running #shorts

6 months ago

00:00:24

Кроссовки Peak WINDSTORM PRO #runningmotivation #running #shorts

1 5%

Активисты против ТЦК: Харьков @ivitskarik

7 months ago

00:02:15

Активисты против ТЦК: Харьков @ivitskarik

1 10%

Свежесть во время тренировок с инновационной спортивной одеждой PEAK Sport, оснащенной технологией P-DRY

8 months ago

00:00:44

Свежесть во время тренировок с инновационной спортивной одеждой PEAK Sport, оснащенной технологией P-DRY

3 74%

3 Подготовка к марафону, полумарафону, 10км и 5км. Тренировки по бегу.

9 months ago

00:07:58

3 Подготовка к марафону, полумарафону, 10км и 5км. Тренировки по бегу.

2 81%

PEAK FLASH 5: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

9 months ago

00:08:43

PEAK FLASH 5: ТЕСТ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КРОССОВОК

441 51%

2 НЕД Подготовка к марафону 2024. Первый в жизни Дайхард

9 months ago

00:13:27

2 НЕД Подготовка к марафону 2024. Первый в жизни Дайхард

1 7%

0 Comments

Guest