Аффирмация на каждый день

Важные замечания для повышения эффективности техники: ▪ Постарайтесь каждый день посвящать 5-10 минут практике проговариванию аффирмаций, произносите их громко, сильно и с непоколебимой верой. Лучшее время суток — раннее утро или прямо перед сном. ▪ Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем времени, а не в прошлом или будущем. ▪ Лучше избегать утверждений, содержащих сочетание «я должен» поскольку это указывает на обязательство. ▪ Используйте краткие и максимально конкретные формулировки. ▪ Включите хотя бы одно слово, выражающее положительную эмоцию. ▪ Говорите в позитивном ключе. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы желаете избежать. ▪ С аффирмациями нужно работать постоянно, если заходить на них изредка, эффекта не будет.