За 20 минут проработайте все группы мышц без оборудования, выполнив по 10 повторений каждого упражнения. Не забывайте делать короткие перерывы (20 секунд) и 1-минутные отдыхи между раундами. Всего вас ждут три интенсивных раунда! Готовы? Давайте начнем! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!
Hide player controls
Hide resume playing