Guest
В новом выпуске проекта «Просто такая генетика» мы поговорили про бодипозитив. В прошлом году Копенгагенский университет вместе с Genotek провели исследование, которое показало, что пассивный образ жизни в совокупности с генетической расположенностью увеличивает негативный эффект в два раза, при этом каждый пятый россиянин имеет генетический риск ожирения. Как найти баланс в питании и нужно ли голодать, чтобы похудеть? Бодипозитив - все же это правильный тренд или большая проблема? Эти и другие вопросы мы обсудили с нашими гостями: Дилярой Лариной - моделью plus-size и Мариной Берковской – кандидатом медицинских наук, врачом-эндокринологом, диетологом. 0:00 тизер 1:13 бэкстейдж: информационная справка, исследование Genotek и Копенгагенского университета 2:04 представление темы и гостей 2:40 отношение гостей к бодипозитиву 6:30 ожирение: индекс массы тела, висцеральный жир 8:25 последствия ожирения для Диляры: самоощущение, сексуальность, здоровье 10:55 вес влияет на либидо? 16:46 детское ожирение: питание 19:46 роль генетики 21:25 диеты 24:02 система питания Диляры и как эффективно сбросить вес 27:54 отношение эндокринолога к читмилу 28:38 что люди «заедают» / зависимость от еды 30:30 чем можно заместить переедания 32:25 сколько нужно пить воды 33:45 как избавиться от комплексов, хейт со стороны общества 38:51 набор веса после родов: причины 42:26 советы от модели plus-size и эндокринолога: как почувствовать себя увереннее 48:00 лайфхак от Елены Ханги, как ходить в гости и не набирать вес 48:35 фастфуд в питании модели plus-size 49:46 алкоголь и вес 50:20 детокс 51:27 клизмы и слабительные для «очищения» 53:31 массаж для похудения 54:30 участники выпуска высказывают финальное мнение по теме: бодипозитив Купить тест ДНК можно на нашем сайте
