Россия/Украина - вот что я думаю о текущей ситуации.

На днях провел эфир в инстаграм, в котором поделился своей позицией - за три дня этот эфир собрал тысячи репостов и уже 100 тыс просмотров. Похоже, я озвучил как раз то миротворческое послание, которое для многих было ценно услышать в это непростое время. Кому интересно - посмотрите, сохранил в ютюбе. Если в двух словах: Мир начинается внутри, а не снаружи. Параллельно с боевыми действиями в эти дни разворачивается не менее важное сражение у нас внутри. Сердца многих сейчас объяты страхом, злобой, тревогой… но от этого мира больше не становится - в общий котел ненависти мы лишь добавляем чайную ложку от себя, подливая масло в огонь. Мир начинается внутри и поэтому сейчас как никогда важно поддерживать свое внутреннее состояние и сохранять осознанность. Лучшая поддержка, которую я могу дать - это научить медитации. Из всего, что я пробовал, это самый эффективный инструмент, чтобы снизить стресс, успокоить тревожный ум, вернуть разуму ясность, а