Самостоятельная тренировка для дома - ТАБАТА/Комплекс 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2020

1,861 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работаем по времени 1 круг = 8 интервалов 4-5 круга Между кругами отдых 60-90 секунд! ?20 секунд - выпад правой ногой назад колено к Груди со скручиванием 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое левая нога 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - касание разноимённой ноги 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот из планки 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот в другую сторону

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2pScDlXWVRxRlR3RXArdSt2ekZjem93bEg1R3cwSGhrVUw3R1dNdzN6az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КИТАЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 48 50

2 hours ago

00:01:56

КИТАЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 48 50

1 77%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

4 hours ago

00:00:59

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

1 70%

Растяжка на шпагат и боль Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

7 hours ago

00:01:42

Растяжка на шпагат и боль Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня

4 75%

УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ РАЗГОВОРНЫЙ КУРС ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО АУДИО КУРС

11 hours ago

00:01:41

УЧЕБНИК ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ РАЗГОВОРНЫЙ КУРС ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО АУДИО КУРС

1 12%

Занятие по Арт-терапии.

11 hours ago

00:01:02

Занятие по Арт-терапии.

1 10%

Самостоятельная коррекция ВНЧС. Массаж и упражнения. Височно-нижнечелюстной сустав. ИКПК. Часть 2

18 hours ago

00:47:23

Самостоятельная коррекция ВНЧС. Массаж и упражнения. Височно-нижнечелюстной сустав. ИКПК. Часть 2

2 37%

КАК ЛУЧШЕ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ЛУЧШЕЕ ОБУЧЕНИЕ

21 hour ago

00:00:59

КАК ЛУЧШЕ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ЛУЧШЕЕ ОБУЧЕНИЕ

1 54%

Видео от Индивидуальные тренировки по футболу в Туле

24 hours ago

00:00:08

Видео от Индивидуальные тренировки по футболу в Туле

421 10%

Изучаем английский с нуля дома

1 day ago

00:01:41

Изучаем английский с нуля дома

1 70%

Растяжка для новичков смотреть онлайн Комплекс на гибкость и растяжку

1 day ago

00:01:42

Растяжка для новичков смотреть онлайн Комплекс на гибкость и растяжку

2 16%

АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМЫЙ ПРОСТОЙ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АУДИО УРОКИ СКАЧАТЬ

1 day ago

00:00:59

АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМЫЙ ПРОСТОЙ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АУДИО УРОКИ СКАЧАТЬ

4 20%

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

1 day ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГА РАСТЯЖКИ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ

10 76%

Китайский с нуля школа Изучение китайского в москве

1 day ago

00:01:56

Китайский с нуля школа Изучение китайского в москве

1 51%

КИТАЙСКИЙ КАК УЧИТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ПОДОЛЬСК

2 days ago

00:01:56

КИТАЙСКИЙ КАК УЧИТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ПОДОЛЬСК

1 44%

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ОТЗЫВЫ ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

2 days ago

00:01:41

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ОТЗЫВЫ ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

2 83%

Видео занятия для похудения в домашних условиях Как убрать висцелярный жир

2 days ago

00:02:32

Видео занятия для похудения в домашних условиях Как убрать висцелярный жир

3 36%

Аутогенная тренировка по Шульцу 2. Расслабление тела

2 hours ago

00:07:37

Аутогенная тренировка по Шульцу 2. Расслабление тела

1 25%

Разговорный английский с чего начать

2 days ago

00:01:41

Разговорный английский с чего начать

1 45%

Массаж и артикуляционные упражнения с использованием авторского набора зондов Речь и Красота от Натальи Колесниковой

2 days ago

00:05:49

Массаж и артикуляционные упражнения с использованием авторского набора зондов Речь и Красота от Натальи Колесниковой

12 12%

Английский язык основы

2 days ago

00:00:59

Английский язык основы

2 72%

Гипноз (занятие 37) _ Гипнотический взгляд _ Личность гипнотизера

2 days ago

00:06:10

Гипноз (занятие 37) _ Гипнотический взгляд _ Личность гипнотизера

11 90%

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

2 days ago

00:09:39

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

141 51%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

2 days ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

19 8%

Индивидуальные тренировки

2 days ago

01:07:30

Индивидуальные тренировки

450 7%

0 Comments

Guest