Самостоятельная тренировка для дома - ТАБАТА/Комплекс 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2020

1,861 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работаем по времени 1 круг = 8 интервалов 4-5 круга Между кругами отдых 60-90 секунд! ?20 секунд - выпад правой ногой назад колено к Груди со скручиванием 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое левая нога 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - касание разноимённой ноги 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот из планки 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот в другую сторону

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2pScDlXWVRxRlR3RXArdSt2ekZjem93bEg1R3cwSGhrVUw3R1dNdzN6az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Урок 7. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

5 hours ago

00:42:15

Урок 7. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

26 68%

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Спасение рядового Райена (Спасокукоцкого)

10 hours ago

00:15:19

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Спасение рядового Райена (Спасокукоцкого)

4 52%

Техника киокушинкай каратэ 9 кю /Technique Kyokushinkai karate 9 Kyu

11 hours ago

00:02:29

Техника киокушинкай каратэ 9 кю /Technique Kyokushinkai karate 9 Kyu

4 57%

Техника киокушинкай каратэ10 кю /Technique Kyokushinkai karate 10 Kyu

11 hours ago

00:02:54

Техника киокушинкай каратэ10 кю /Technique Kyokushinkai karate 10 Kyu

4 70%

Ката Пинан Cоно Го киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono go

13 hours ago

00:02:52

Ката Пинан Cоно Го киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono go

8 90%

Ката Пинан Cоно Ен киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono yon

13 hours ago

00:02:01

Ката Пинан Cоно Ен киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono yon

2 67%

Ката Пинан Cоно Сан киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono san

13 hours ago

00:02:47

Ката Пинан Cоно Сан киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono san

11 91%

Мастер-класс Bachata DanceFit на дне рождении программы!

14 hours ago

00:00:23

Мастер-класс Bachata DanceFit на дне рождении программы!

1 39%

ДИСТАНЦИОННЫЕ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ АНГЛИЙСКОГО

17 hours ago

00:01:41

ДИСТАНЦИОННЫЕ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ АНГЛИЙСКОГО

2 22%

СТАБИЛИЗАЦИЯ ОПОРНОЙ НОГИ

18 hours ago

00:01:03

СТАБИЛИЗАЦИЯ ОПОРНОЙ НОГИ

7 17%

Изучение китайского языка зеленоград Учим китайский язык pdf

20 hours ago

00:01:56

Изучение китайского языка зеленоград Учим китайский язык pdf

1 45%

Пранаяма для начинающих. Часть 1 Екатерина Андросова

21 hour ago

00:00:31

Пранаяма для начинающих. Часть 1 Екатерина Андросова

708 43%

УЧИМ КИТАЙСКИЕ ФРАЗЫ

21 hour ago

00:01:56

УЧИМ КИТАЙСКИЕ ФРАЗЫ

1 50%

Китайский язык учить онлайн видео уроки Выучить китайский за год

22 hours ago

00:01:56

Китайский язык учить онлайн видео уроки Выучить китайский за год

1 33%

АУДИРОВАНИЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ С 0

23 hours ago

00:01:41

АУДИРОВАНИЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ С 0

4 84%

УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

24 hours ago

00:01:41

УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 89%

Индивидуальная практика медитации на четках для каждого | Заключительное занятие в Ташкенте

1 day ago

01:43:50

Индивидуальная практика медитации на четках для каждого | Заключительное занятие в Ташкенте

401 87%

Аудио английского языка онлайн Способы изучить английский самостоятельно

1 day ago

00:01:41

Аудио английского языка онлайн Способы изучить английский самостоятельно

4 38%

ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА

1 day ago

00:01:35

ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА

10 11%

Китайский язык учить с нуля самостоятельно бесплатно онлайн Как начать учить китайский с нуля

1 day ago

00:01:56

Китайский язык учить с нуля самостоятельно бесплатно онлайн Как начать учить китайский с нуля

1 29%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ

1 day ago

00:01:42

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ

4 49%

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

1 day ago

00:02:04

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

1 37%

Разговорный английский быстрое обучение

1 day ago

00:01:41

Разговорный английский быстрое обучение

1 33%

Сложно ли изучить китайский язык

1 day ago

00:01:56

Сложно ли изучить китайский язык

1 70%

0 Comments

Guest