стойка на руках, адхо мукха врикшасана, как научиться делать

адхо-“вниз“, мукха-“лицо“, врикша- “дерево“, асана - “положение тела“, Адхо мукха врикшасана это баланс на руках. То есть стойка на руках В этом видео я рассказываю о технике, позволяющей овладеть этой асаной. балансовые асаны, особенно на руках - сложные, интересные и очень эффективные для йогина любого уровня подготовки. Осваивать асану необходимо постепенно. мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. как с помощью йоги обрести спокойствие, контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир. - медиа сеть с лучшей поддержкой и обучени