Тренировка

Скорее, теоретическое занятие, на тему построения правильного дыхания и его реализации через базовый принцип Традиционного Карате-До — Давления в пол. Тайм-коды по темам и упражнениям: 00:00-02:34 — Lo-Fi Hip-Hop (Можно перемотать) 02:55-22:05 — Разминка 04:08-05:03, 05:51-06:45, 08:09-09:10, 09:46-13:00, 13:49-15:35 — Упражнения для постановки дыхания 22:06-33:40 — Построение единого тела (самая важная тема!) 33:41-35:10 — Разминка ног 35:11-37:20 — Необходимость удержания структуры для лучшей реализации принципов (теория) 37:21-42:00 — Давление в пол 42:01-50:00 — Чоку Цки (прямой удар): реализация принципа давления (упражнения)