Выпрыгивание вверх из положения сидя, с последующим прыжком вперёд

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Исходное положение - сидя. Начиная выполнять упражнение, спортсмен выпрыгивает вверх из положения сидя, и после приземления делает прыжок вперёд с места. В одном повторении 10 включений. Пауза отдыха между повторениями 30 секунд. В одном подходе 3 повторения. Пауза отдыха между подходами 60 секунд. В упражнении 2 подхода.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2Fkb1dybUdHT2RKL3lCZzJxTC9QVWtwQTVOb1BDNnFUeSt6Q0ZRMTNsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Выпрыгивание вверх из положения сидя, с последующим прыжком вперёд

4 weeks ago

00:00:34

Выпрыгивание вверх из положения сидя, с последующим прыжком вперёд

1 27%

Выпрыгивания из седа

4 weeks ago

00:00:09

Выпрыгивания из седа

12 24%

РАЗМИНКА ПЕРЕД СИТУАТИВНОЙ РАБОТОЙ

4 weeks ago

00:01:01

РАЗМИНКА ПЕРЕД СИТУАТИВНОЙ РАБОТОЙ

1.7K 33%

Присед с весом + выпрыгивание вверх

2 months ago

00:00:39

Присед с весом + выпрыгивание вверх

1 81%

Выпрыгивания вверх в двух вариациях - ОФП 20 ноги

2 months ago

00:02:15

Выпрыгивания вверх в двух вариациях - ОФП 20 ноги

2 73%

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

3 months ago

00:07:49

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

12 65%

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

3 months ago

00:07:50

Хочу служить в Спецназе Физическая Подготовка Спецподразделений

8 95%

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

3 months ago

00:24:08

Рукопашный Бой Спецназа Сдача экзамена КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

19 80%

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

3 months ago

00:00:53

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

1.2K 77%

ОФП #ГОРИБЕДРО

3 months ago

00:01:22

ОФП #ГОРИБЕДРО

3 58%

Быстрая миссия по сопровождению штурмовиков 2024-08-20_06-43

3 months ago

00:33:26

Быстрая миссия по сопровождению штурмовиков 2024-08-20_06-43

95 22%

Выпрыгивание со штангой: 2 варианта выполнения

3 months ago

00:04:59

Выпрыгивание со штангой: 2 варианта выполнения

66 41%

Выпрыгивания со штангой из седа: техника выполнения

3 months ago

00:03:42

Выпрыгивания со штангой из седа: техника выполнения

17 82%

Упражнение 1. Упор присев, упор лёжа, упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

4 months ago

00:01:06

Упражнение 1. Упор присев, упор лёжа, упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

31 34%

УРОК №1. РАЗМИНКА

4 months ago

00:02:27

УРОК №1. РАЗМИНКА

2.1K 55%

упор присев, упор лежа, упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

4 months ago

00:01:06

упор присев, упор лежа, упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

46 21%

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

4 months ago

00:06:20

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

1 74%

Упор присев, упор лёжа,упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

4 months ago

00:01:17

Упор присев, упор лёжа,упор присев, выпрыгивание вверх с хлопком над головой

72 47%

Круговая тренировка на всё тело от которой будешь в шоке (выносливость и владение телом)

4 months ago

00:04:27

Круговая тренировка на всё тело от которой будешь в шоке (выносливость и владение телом)

8 64%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

5 months ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 95%

Мастер-класс Развитие скоростно-силовой выносливости. Лёгкая атлетика

5 months ago

00:01:44

Мастер-класс Развитие скоростно-силовой выносливости. Лёгкая атлетика

1 70%

78 день. Выпрыгивание вверх с двух ног руки вверх. 30 раз в течении дня.

6 months ago

00:01:10

78 день. Выпрыгивание вверх с двух ног руки вверх. 30 раз в течении дня.

282 42%

Тренировка на всё тело

6 months ago

00:01:10

Тренировка на всё тело

202 18%

Персональная тренировка по кикбоксингу на природе. Часть 1

6 months ago

00:15:13

Персональная тренировка по кикбоксингу на природе. Часть 1

1 94%

0 Comments

Guest