Практика Асан. Самые Главные Правила

Тур урокимедитации.рф по городам России вебинар Все города тура и подробности: - на сайте урокимедитации.рф: - Вконтакте: - регистрация на вебинар 6 февраля 2016: ПРАВИЛА: 1. Перед тем, как практиковать Асаны, сделайте полуванну или полностью помойтесь. Полуванна должна также выполняться перед медитацией. Если асаны выполняются непосредственно после медитации, то нет необходимости второй раз делать полуванну. 2. Не делайте асаны на открытом месте, потому что в это время тело чрезвычайно открыто и в результате вы можете простудиться. Практикуя асаны в помещении необходимо следить за тем, чтобы воздух был свежим, можно открыть окно. 3. В помещении не должно быть накурено, чем меньше дыма -тем лучше. 4. Мужчинам ничего не нужно одевать на тело, кроме лангот (нижнее мужское белье). Женщины должны носить плотное удобное нижнее белье и бюстгальтер. 5. Делайте асаны на одеяле или коврике. Не делайте ас