Guest
Чем опасен каблук для нашего здоровья, и как можно уберечь себя, не отказываясь полностью от красивой обуви. Без каблуков не проходит жизнь ни одной современной женщины. Разве можно представить себе торжественное мероприятие, на котором девушки ходят в обуви без каблуков? Но помимо вечеринок и праздников, представители прекрасной половины не снимают туфли на шпильках и в повседневной жизни. В течение всей жизни у человека развивается мышечная сфера, которая устанавливает скелет в нормальное положение, при котором наш центр тяжести полностью сбалансирован. В норме общий центр тяжести падает между стоп, не выходя за их границы. На каблуке центр тяжести начинает смещаться вперед, на носки. Чтобы не упасть, корпус приходится удерживать компенсаторными силами, то есть мышцами спины и поясницы. Нижняя часть тела отклоняется вперед, а для компенсации этого верхняя часть тела должна отклониться назад, чтобы не потерять равновесие. В итоге напрягаются мышцы ягодиц и ног. Из-за постоянного мышечного перенапряжения в пережатых мышцах, тканях, суставах и связках могут возникать воспаления, часто сопровождаемые болевым синдромом. Вместе с этим меняется положение позвонков — каждый из трех основных отделов позвоночника, дабы уравновесить положение корпуса, подавшегося вперед, по-своему изгибается. А это верный путь к артритам и артрозам, образованию межпозвоночных грыж, протрузий, блокад суставов и просто болевому синдрому. Современная женщина вряд ли уберет каблуки из своей жизни. Этого и не требуется. Просто надо правильно относиться к такой обуви — научиться воспринимать ее, как нагрузку, после которой требуется восстановление, которую надо дозировать. Тайм-коды: 00:00 - Каблуки 01:03 - Схематичная демонстрация нарушений в здоровье при ношении обуви на каблуках 03:16 - На какие части воздействие на организм будет максимальным 04:39 - Как минимизировать вредное воздействие от каблуков #каблуки #высокиекаблуки #вредоткаблуков #обувь #ноги #кинезиология #неправильнаяобувь #прикладнаякинезиология 🔗 Записаться ко мне на прием и узнать больше о моих услугах можно здесь 👉 ✔ ►►► Добавляйте меня в соцсетях: 💡 Я в Instagram 💡 Я в Vkontakte 💡 Моя почта: snb-69@ 💡 Мой телефон: 7-903-990-61-11 #составляющиекинезиологии #основыкинезиологии #мануальнаятерапия
