Если торчит лопатка, значит с одной стороны слабая передняя зубчатая мышца. Это легко исправляется с помощью комплекса упражнений, которые я показываю. в этом видео. Удачи в тренировках! Если торчат ОБЕ лопатки: Поддержать доктора рублём: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК:
Hide player controls
Hide resume playing