Отжимание от стены - вариант 2

Встаньте лицом к стене, на расстоянии одного большого шага. Положите руки на стену примерно на той же высоте, что и плечи, но немного шире. Прислонитесь к стене, придерживаясь прямой линии от головы до ног. Согните руки в локтях, подтягивая грудь и бедра к стене, и вытолкните локти наружу. Следите за тем, чтобы ваше тело оставалось прямым. Надавите на руки, чтобы снова выпрямить руки. Примечание: чем дальше ваши ноги от стены, тем тяжелее Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Грудная #Стена