Сушка Медведя часть 2(со 120 до 90кг), трансформация.Бег,кроссфит,Кёкушин,кардио - каждый день.

Сушка Медведя(трансформация со 120 до 90 кг) или как стать человеком часть 2(2019ый год) и немного мотивации.Тренировки, к слову, каждый день. Всем привет,рад вас видеть у себя на канале,мне это очень приятно,поверьте,столько труда вложено от сердца,от мозга,от духа,от людей,которые в меня верят или поверят после этого видео. За месяц улетело 10,5 кг(грубо говоря просто 10 кг) на простых упражнениях со своим весом.Не люблю железо,веса любые,они дают объем мышцам,но убивают выносливость,скорость - то есть пр