Guest
Терренку́р (от фр. terrain — «местность» и нем. Kur — «лечение»[1]) — метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. Другой свежий тренд в направлении либерализации психотерапевтических практик – это так называемая терапия во время прогулки или walk-and-talk терапия, когда пациент и терапевт проводят сессию совершая пешую прогулку. Экотерапия: прогулка в лесу вместо откровений на кушетке. ОСНОВНЫЕ ИДЕИ Простая прогулка в лесу может помочь справиться со стрессом (снизить уровень кортизола в крови), снять симптомы депрессии и улучшить самочувствие. Переживания, связанные с природой, могут быть столь же сильными и глубокими, как во время творчества, молитвы или медитации. Секрет эффективности экотерапии в том, что она позволяет организму восстановить естественный ритм, а мозгу — избавиться от сенсорных нагрузок, связанных с городской жизнью. Канистерапия: как собаки влияют на здоровье и как подобрать пса-помощника. Доказано: общение с собакой положительно сказывается на нашем эмоциональном и физическом самочувствии. Ежедневные прогулки с собакой обеспечивают системность нагрузок. В идеале стоит прибавить к обычной прогулке быструю ходьбу, бег и активные игры.Исследования показывают, что взаимодействие между хозяином и собакой положительно сказывается на психологическом самочувствии. Гормон удовлетворения окситоцин может повыситься, даже если просто погладить животное. Аутизм;ДЦП;Умственная отсталость;Бронхиальная астма;Сколиоз;Артрит;Черепно-мозговая травма;Инсульт;Слепота, глухота;Повышенный тонус мышц;Сахарный диабет;Нарушения системы кровообращения;Желудочно-кишечные заболевания;Нервные расстройства;Депрессия;Психические заболевания и др. может оказать положительное влияние и помочь при восстановлении после серьёзных хирургических операций. Собака — старинный спутник и друг человека. Она действительно может и хочет помочь. Помощь в процессе социализации — животные могут стимулировать людей к общению друг с другом. Поддержка людей с неизлечимыми заболеваниями — стадии, через которые вынуждены пройти люди с неизлечимыми болезнями (отрицание, гнев, сделка, депрессия и принятие) протекают гораздо легче, когда окружающие способны поддержать больного, обеспечить ему эмоциональную близость. А влияние безмолвного преданного животного способно помочь людям управлять своими чувствами, справиться со страхом, отчаянием и одиночеством. Поддержка людей с ограниченными возможностями — участие собак в нормализации социальной окружающей среды было отмечено при исследовании общения детей в инвалидных креслах с окружающими. Однако прогулка — одно из важнейших и наиболее действенных направлений канистерапии. Ходьба человека в норме — есть сложный циклический локомационный акт, который совершается при участии многих кинематических пар и за счет работы большого количества мышц плечевого и тазового поясов, а также нижних конечностей. Стопа является дистальным сегментом нижней конечности и при ходьбе выполняет опорную или толчковую, рессорную и балансировочную функции. Здоровая стопа имеет с точки зрения биомеханики ходьбы функционально целесообразное анатомическое строение, поэтому от ее состояния зависят плавность, легкость ходьбы и экономичность энергозатрат. Нами установлено, что наиболее оптимальное анатомо-функциональное строение нижних конечностей, обеспечивающее биомеханически выгодную ходьбу, формируется не сразу после рождения ребенка. Данный процесс длится в течение 10—12 лет, но особенно интенсивно он протекает в первые четыре года жизни здоровых детей. Функционально выгодное формирование нижних конечностей происходит благодаря единому и взаимосвязанному торсионному развитию сегментов нижней конечности в целом. Торсионное развитие осуществляется вследствие натяжения мышц, способствующих скручиванию костей вокруг их продольных осей и возникновению на них различных изгибов. Все это обеспечивает развитие необходимых анатомических форм для наиболее выгодного с позиций биомеханики функционирования нижней конечности, особенно стопы. Например, физиологическое скручивание костей голени в дистальном отделе вызывает целесообразные анатомо-функциональные изменения не только в самих берцовых костях, но и через них непосредственно отражается на свойствах строения стопы. Это особенно отчетливо прослеживается на происходящих изменениях анатомической конфигурации таранной кости, что впрямую влияет на функцию стопы за счет формирования ее сводов. В результате изменения углов взаиморасположения между всеми костями стопы в трех взаимно перпендикулярных плоскостях она приобретает оптимальное анатомо-функциональное строение для опоры, балансировки, амортизации толчков и ударов при ходьбе
