ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ТУНЦОМ, 133 ККАЛ,НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, КБЖУ В ОПИСАНИИ

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: Ингредиенты: начинка : Яйца - 4 шт ( С1) Зелень - по вкусу Соль, специи Тунец - 360 г ( конс. в собственном соку) Фета - 70 г Йогурт натуральный - 1 ст л тесто : Мука - 160 г ( у меня дурум, можно любую) Сода - 0.5 чл Разрыхлитель - 1чл Яйца - 2 шт Кефир ( комнатной температуры )- 300 г Итоговый вес - 1200 г КБЖУ на 100 г 133 ккал 12.8/ 4.2/ 10.8