Как научиться плавать кролем без потери длины гребка Мышцы в плавании

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Привет, Чемпионы! В этом видео главный тренер школы плавания Silver Swim Даниил Серебренников расскажет об одной мышце, которая устает в процессе плавания кролем, но об этом не сигнализирует и ухудшает качество гребка в кроле и влияет на технику плавания. Вы поймете, как научиться плавать кроле без потери длины и качества гребка, когда будете делать специальные упражнения, направленные на развитие силовой выносливости этой мышцы. 00:00 Вступление 00:26 Как мышцы сигнализируют об усталости 00:36 На что влияет уставший трицепс 01:26 Как повысить выносливость трицепса 01:43 Упражнения - “Выходы силой”, “концовка гребка на резине” 02:08 Запись на занятия по плаванию в Москве и Санкт - Петербурге в школе плавания “Silver Swim” ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)