Мне нельзя и я не могу две ловушки хитрого жира.

В этом видео я расскажу как изменить две расхожих и популярных фразы Хитрого Жира, что засел у вас в голове. Обратите внимание - Между фразами “мне нельзя есть...“ и “я не буду есть...“ - ОГРОМНАЯ разница, но большинство людей об этом задумываются. Когда вы, например, видео говорите: “Мне нельзя есть шоколадку“, вы проявляете психологию ребенка. Какой-то большой злой дядя или тетя (это может быть ваш врач или супруг) запрещает вам есть сладости. В результате у вас возникает чувство обделенности, неудовольствия и протеста. Если же вы говорите: “Я не буду есть шоколадку“, вы тем самым демонстрируете осознанный важный взрослый выбор. Вы взвесили все “за“ и “против“, оценили выгоды и приняли лучшее из возможных решений, находясь в здравом уме и твердой памяти. Это выбор сильной личности, которая приняла твердое решение больше не употреблять сахар. Поэтому заведите себе за правило говорить “Я не буду“ вместо “Мне нельзя“. Это поможет вам достигать поставленных целей и питаться правильно. НЕ СПРАШИВАЙТЕ “ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ...?“ СПРАШИВАЙТЕ “КАК Я МОГУ...?“ И еще один небольшой но исключительно важный прием: Когда вы задаетесь вопросом: “Ну почему же я не могу перестать обжираться?“, вы, фактически, просите ваш мозг найти доказательства того, что вы на самом деле не можете прекратить переедание. И если соберете достаточно доказательств того, что у вас это не получается, вы, как нетрудно догадаться, поверите в это и превратитесь в неудачника. Если же вы будете спрашивать: “Как я могу перестать переедать?“, вы будете программировать свой мозг на поиск выхода, а также всех возможных доказательств того, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО возможно. Вы создадите образ успешной личности в противовес ХЖ и поймете, что вам это ПО СИЛАМ. Поэтому не спрашивайте “Почему я не могу...?“, а спрашивайте “Как я могу...?“ Можете даже сделать себе татуировку с этим напоминанием. Хотя делать ее или нет - решать вам. Вы вполне можете справиться и без нее.