Ем ДЕНЬ и НОЧЬ и худею! Три десерта БЕЗ МУКИ и САХАРА!

Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке: ЯБЛОЧНЫЙ БРАУНИ Размер формы 25 на 11 см Высота борта 7,5 см НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Яблоки 4 шт Яйца (с0) 4 шт Какао-порошок 4 ст.л (60гр) Мед 1 ст.л (50 гр) Сливочное масло 30 гр Разрыхлитель 1 ч.л (5 гр) Соль 1 щепотка Ванилин на кончике ножа Орехи грецкие 40-50 гр ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 50 МИНУТ РЕЖИМ ДУХОВКИ ВЕРХ-НИЗ БЕЗ КОНВЕКЦИИ НА СРЕДНЕМ УРОВНЕ БАНАНОВЫЙ ПИРОГ Диаметр формы 20 см НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Бананы 3 шт (300 гр без кожуры) Овсяные хлопья 150 гр Яйцо 1 шт Молоко 300 мл Мед 1 ст.л (50 гр) Разрыхлитель 1 ч.л (5 гр) Соль 1 щепотка Ванильный ароматизатор 5-7 капель Орехи грецкие 40-50 гр ДЛЯ КРЕМА: Творог (в брикете) 180 гр Густой йогурт 100 гр Мед 1 ст.л (50 гр) ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 45 МИНУТ РЕЖИМ ДУХОВКИ ВЕРХ-НИЗ БЕЗ КОНВЕКЦИИ НА СРЕДНЕМ УРОВНЕ ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК Диаметр форм 9 см (3 шт) Высота бортика 4 см НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Крем-сыр 200 гр Густой йогурт 150 гр Яйца 1 шт Кукурузный крахмал 20 гр (1 ст.л с небольшой горкой) Какао-порошок 20 гр (1 ст.л с небольшой горкой) Мед 1 ст.л (50 гр) Ванильный ароматизатор 5-7 капель Соль 1 щепотка ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 35-40 МИНУТ РЕЖИМ ДУХОВКИ ВЕРХ-НИЗ БЕЗ КОНВЕКЦИИ НА СРЕДНЕМ УРОВНЕ Вкусные и Полезные закуски: Вкусные и Полезные десерты: Рецепты из курицы: Вкусные и Полезные Салаты: Вкусные и Полезные завтраки: -------------------------------------------------------------------------------- Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II