Guest
САЙТ: ВКОНТАКТ: ИНСТА: 1. Таслима Филиппова Здравствуйте Анна и Денис. Спасибо огромное за ваши видеоролики,за такой труд. Благодаря вашим сюжетам,очень многое проясняется. У меня есть уйма вопросов,но задам пока более важные на данный момент для меня. Можно ли заменить протеин сухим молоком 1.5% жирности.В нем содержится на 100 гр.- Б; Ж; У... Будет ли польза от него при наборе мышечной массы? Занимаюсь больше года и всегда пью его после тренировки.Просто протеин намного дороже.И нет возможности его покупать. Набирать массу мне сложновато,но все же результаты есть. Или же он вредно скажется на фигуре?. Так же трудно набрать в день нужное количество углеводов,что с этим делать? у меня выходит 5-6 приемов еды,1 это как раз коктейль из сухого молока,после тренировки.Но так как я ем маленькое кол-во еды,чтобы не растягивать желудок,набрать норму не получается(?
