Guest
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1 или ➤ Живые тренировки в ZOOM каждую неделю: Вт 20:15 Чт 19:00 Суб 15:15 Расписание на сайте ➤ ************************************************************************************************** В этом видео расскажу про: В первую очередь, упражнения для рук призваны убрать дряблость рук и дряблость кожи. С помощью этих упражнений мы укрепляем руки, делаем их сильными, подтянутыми, чтобы они не висели и не были обвисшими. Вы задавались вопросом: “Как подтянуть обвисшие руки“? Так, вот это те самые упражнения, которые без силовых нагрузок, легко и приятно помогут вам убрать обвисшие руки и сделать их подтянутыми и красивыми. Во-вторых, с помощью упражнений для рук, мы растягиваем мышцы рук, чтобы руки не немели, не было головных болей. А также чтобы руки были пластичными и гнулись. Упражнения для рук, которые не только укрепят мышцы рук, подтянут кожу на бицепсе, но и сделают ваши движения руками более плавными и грациозными. Ваши жесты станут мягкими и элегантными. Пластичные руки позволяют нам красиво и элегантно жестикулировать. А красивая жестикуляции это сильнейшей оружие и один способов соблазнения мужского пола. Ну, что готовы к великим свершениям? ************************************************************************************************** Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сертифицированный инструктор по дыханию. Сотрудничество info@ ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #балет #упражнениядлярук #бицепс #фитнес #фитнесдома #упражнение #руки Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео:
