Тренировка рук | Замеры до и после тренировки | Александр Федоров

На тренировке рук с Олегом сделали упражнения на бицепс и трицепс в разрезе его плана тренировок и задач касательно формирования мышц рук конкретного тренирующегося. Провели замеры рук до и после тренировки для ориентира в будущих тренировках _____________________ Планируй свои тренировки в AF Club: Записаться на индивидуальные тренировки с мной: Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: Тайм-коды: 00:00 - В этом выпуске 00:25 - Начало 00:45 - Замер руки 00:53 - Начало тренировки 05:25 - Повторный замер 05:45 - Продолжение тренировки 09:35 - Повторный замер 09:45 - Продолжение тренировки 10:27 - Итоговый замер #тренировканабицепс #АлександрФедоров #личныйтренер #бодибилдер #тренировкавзале