ЭТОТ СОВЕТ РАДИКАЛЬНО УЛУЧШИТ ТВОЮ ТЕХНИКУ.ЯДРО .СИСТЕМЫ/SBondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit)

В этом видео я расскажу на что не обращают внимание 90 % новичков. Если вы будите следить за этим аспектом, то Ваша техника станет намного лучше. ------------------------⠀ Наши образовательные видео абсолютно бесплатны и будут оставаться такими всегда. Если Вы считаете видео полезными и хотите пожертвовать деньги на развитие канала, то будем благодарны за любую поддержку. Карта Сбербанка 4276-3801-1794-1521 ⠀------------------ ⠀Second Pull tutorial ⠀Техника подрыва ⠀ ⠀Post-injury training (herniated disks) ⠀ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ ⠀ ⠀Bulding leg strength ⠀КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ ⠀ ⠀How to overcome the plateau ⠀Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать ⠀ ⠀Q&A part 1/3 ⠀Вопрос-Ответ часть 1/3. ⠀ ⠀Q&A part 2/3 ⠀Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ⠀ ⠀Q&A part 3/3 ⠀Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ⠀