ГИПНОЗ. Формула Альберта Эллиса. Читает Сергей Тимофеев

Рекомендовано ежедневное прослушивание (как минимум один раз в день) в течение последующих 30-60 дней!!! Метод гипнотизации разработанный Альбертом Эллисом. Для самостоятельной работы в качестве домашнего задания для пациентов проходящих курс рационально- эмотивно-поведенческой терапии. Для хорошего эффекта достаточна легкая стадия (глубокая релаксация). Применяется в сочетании с модифицированной версиeй техники прогрессивной мышечной релаксации Джекобсена. Противопоказания для гипноза: - наличие психических отклонений у человека; - состояние опьянения (наркотического или алкогольного); - переломы, вывихи и прочие увечья, временно ограничивающие привычные движения; - интеллектуальные расстройства, задержка психического развития; - приём любых транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков и седативных препаратов; - маниакально-депрессивный психоз; - паранойяльные синдромы при поражении головного мозга; - эпилептические, судорожные припадки; - сердечно-сосудистая недостаточность; - астма. Также желательно