Лёгкая жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг!

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jul 2024

577 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вот такая, не очень сложная по своему наполнению, тренировка от меня - состоит из нескольких упражнений (рывок, жим по ДЦ, жим из-за головы, присед, тяга к подбородку), выполняемых “лесенкой“ от 10 до 1 повторения... А жиросжигающей её делает нереальная духота в квартире и общий тоннаж! Выполнять данную тренировку следует при окружающей температуре не ниже 30 градусов))

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0JWeUgxMmJrbkJOcDVHTytGOEt0MytLdUxmYlhVdTVmM21RaGRUa0NPOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ) ТВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!

7 hours ago

00:05:37

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ) ТВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!

16 26%

Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

13 hours ago

00:07:31

Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

1 78%

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

13 hours ago

00:05:02

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

1 40%

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

13 hours ago

00:06:13

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

1 82%

Как убрать живот после родов / Убрать СКЛАДКИ на ЖИВОТЕ быстро

13 hours ago

00:05:33

Как убрать живот после родов / Убрать СКЛАДКИ на ЖИВОТЕ быстро

9 12%

Простые Упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра |Укрепляем поверхности бедра дома

13 hours ago

00:05:43

Простые Упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра |Укрепляем поверхности бедра дома

1 64%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

13 hours ago

00:13:11

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

1 42%

КАК УБРАТЬ БОКА БЫСТРО Как убрать живот и бока в домашних условиях. 12 минут без болтовни.

13 hours ago

00:11:50

КАК УБРАТЬ БОКА БЫСТРО Как убрать живот и бока в домашних условиях. 12 минут без болтовни.

2 73%

ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА перед сном/ Снимаем СТРЕСС и усталость / растяжка для КРЕПКОГО СНА

13 hours ago

00:14:05

ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА перед сном/ Снимаем СТРЕСС и усталость / растяжка для КРЕПКОГО СНА

1 12%

Танцы не на ТНТ выпуск 69

16 hours ago

00:00:51

Танцы не на ТНТ выпуск 69

244 31%

Как быстро похудетьИспытали жиросжигающие коктейли.Порошки ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ДИЕТЫ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

23 hours ago

00:43:09

Как быстро похудетьИспытали жиросжигающие коктейли.Порошки ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ДИЕТЫ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1 67%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВВЕДЕНИЕ. / Как похудеть быстро и легко / Как похудеть за неделю

3 days ago

00:42:12

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВВЕДЕНИЕ. / Как похудеть быстро и легко / Как похудеть за неделю

9 12%

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ МУЖЧИН ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 days ago

00:01:24

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ МУЖЧИН ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 86%

Хочу весить 50 кг Как быстро похудеть мальчику 14 лет

4 days ago

00:01:24

Хочу весить 50 кг Как быстро похудеть мальчику 14 лет

7 76%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

5 days ago

00:05:38

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

1 48%

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЙТИНГ 2024 ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГЕРМАНИЯ

1 week ago

00:01:37

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЙТИНГ 2024 ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГЕРМАНИЯ

6 11%

Быстрое похудения ног и бедер

2 weeks ago

00:01:03

Быстрое похудения ног и бедер

10 38%

САМЫЕ БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ КАК ПОХУДЕТЬ В ЩИКОЛОТКАХ БЫСТРО

2 weeks ago

00:03:08

САМЫЕ БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ КАК ПОХУДЕТЬ В ЩИКОЛОТКАХ БЫСТРО

5 15%

Быстрая жиросжигающая тренировка

2 weeks ago

00:00:54

Быстрая жиросжигающая тренировка

1 85%

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 weeks ago

00:45:22

Татьяна Метельская Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

152 24%

Танцы не на ТНТ | ZHU

2 weeks ago

00:01:39

Танцы не на ТНТ | ZHU

3.4K 55%

3 рецепта ЖИРОСЖИГАЮЩИХ СУПОВ на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили

2 weeks ago

00:08:22

3 рецепта ЖИРОСЖИГАЮЩИХ СУПОВ на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили

1 73%

КАК СБРОСИТЬ ЖИР ДЕВУШКЕ ВИКТОЗА ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

2 weeks ago

00:01:19

КАК СБРОСИТЬ ЖИР ДЕВУШКЕ ВИКТОЗА ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

1 23%

Быстрое похудение живота в домашних условиях

2 weeks ago

00:01:29

Быстрое похудение живота в домашних условиях

10 35%

0 Comments

Guest