Guest
Инструктор Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун Петров Андрей, Псковская обл. Оздоровительный эффект – вот основная причина высокой оценки людьми системы «Ба Дуань Цзинь» и желания ее изучать. Основным принципом «Ба Дуань Цзинь» является «спокойное безмятежное сердце плюс сосредоточенный ум», что дает нервной системе возможность отдыха, и, как следствие, улучшается координация функций различных органов тела. Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения, которые управляются мыслью, – все это приводит к гармонии «внешнего» и «внутреннего», прочищает каналы, по которым движется энергия ци, кровеносные и лимфатические сосуды, улучшает состояние костно-мышечной и пищеварительной систем. Основным содержанием системы «Ба Дуань Цзинь» являются физические и дыхательные упражнения в сочетании с концентрацией внимания. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на свя
